Trilha Janeiro Branco convida população para caminhada em prol da saúde mental em São João do Piauí

Cuidar da mente também é um ato de coragem. Com essa proposta, a Prefeitura de São João do Piauí, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social e Cidadania, realiza no próximo dia 31 de janeiro de 2026 (sábado) a Trilha Janeiro Branco, dentro da campanha nacional de conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional.

A iniciativa vai além de uma caminhada. A proposta é oferecer à população um momento de movimento, reflexão, conexão com a natureza e autocuidado, reforçando que pequenas atitudes podem contribuir significativamente para o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.

A concentração será às 4h45, na Praça Jesus Pescador, no Bairro Universitário, com saída pontual às 5h. O percurso contará com apoio e orientação, além de um momento de reflexão conduzido por profissional de Psicologia durante a atividade. A trilha seguirá até o Morro da Comunidade Limoeiro, retornando ao ponto inicial. A subida ao morro é opcional, respeitando os limites de cada participante.

A programação foi pensada para proporcionar uma experiência acolhedora e significativa, incluindo:

• Percurso com apoio e orientação;
• Momento de reflexão com psicólogo;
• Conexão com a natureza e consigo mesmo.

A organização orienta que os participantes utilizem roupas leves, preferencialmente camisa branca, tênis confortável, levem garrafinha com água, utilizem protetor solar e repelente e caminhem respeitando seus próprios limites. Não há taxa de inscrição.

Com o tema "Na trilha do equilíbrio: mente saudável, vida valorizada", a ação reforça que começar o dia em movimento, respirando ar puro e refletindo sobre o que realmente importa, pode ser um passo importante para uma vida mais leve e equilibrada.

A Trilha Janeiro Branco é um convite aberto à população para trilhar um caminho de cuidado, atenção e valorização da saúde mental.